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AGENDA: Antología de mis emociones

¡Por fin llegó la agenda digital que has estado esperando! La misma está diseñada especialmente para ti. No es un agenda común y corriente. Esta te permite tener un lugar para registrar y evaluar tus emociones.

¡Ajá! ¿Cuántas veces ignoras tus emociones? Siempre dejas para después el trabajar contigo mismo. Porque no tienes tiempo, tienes muchas responsabilidades, estás atendiendo a los demás, estás cansado, estudiando, trabajando, entre otras cosas. Es tiempo de ponerte a ti primero, segundo y tercero. Haz un compromiso contigo mismo hoy.

¿Para qué sirve esta agenda?

Esta agenda te sirve para que puedas autoevaluarte, identificar, manejar y tomar conciencia de tus emociones diariamente y mensualmente. Es un espacio creativo que te permitirá seleccionar “emojis”, contestar preguntas, tomas notas y autoevaluarte. Todo esto te ayudará activar tu coach interior. Siempre y cuando seas consistente y persistente.

¿Por qué la agenda digital?

Hoy día puedes estar sintiendo estrés, ansiedad, depresión, preocupaciones, miedo, tristeza, angustia, soledad, pánico, entre otros. Es por esto que existe una gran necesidad para que trabajes con tus emociones, pensamientos y comportamientos. Por lo que decidí crear una agenda digital que fuera práctica y te haga reflexionar en cómo te sientes y manejas las situaciones en tu vida. Finalmente, es un ejercicio para que desarrolles, mejores y fortalezcas todos los días tu inteligencia emocional.

¡Adquiérela ahora!